Os treinos parecem realmente difíceis e as pessoas que os praticam parecem em boa forma.

A verdade é que o CrossFit está acessível a qualquer pessoa . Mas você
tem que fazer isso de maneira adequada. Aqui estão 16 dicas essenciais
para iniciantes do CrossFit para ajudá-lo a se tornar parte do movimento
de condicionamento físico mais poderoso do

século XXI. Quando você
aparecer para sua primeira sessão de CrossFit, verá pessoas em todos os
tipos de formas. Alguns deles, que já fazem CrossFit há anos, serão
capazes de fazer coisas incríveis no chão do ginásio.
Instrutor especializado de crossfit
Isso pode ser inspirador – ou desanimador. Tudo depende de como você
o vê. Lembre-se de que a competição nunca é contra a outra
pessoa. Portanto, não se culpe porque você está levantando apenas
metade do peso que a pessoa ao seu lado está levantando. Concentre-se
em si mesmo e faça um pouco mais a cada vez do que da última vez.
Muitas pessoas pensam que podem ficar bêbadas em uma noite e, em
seguida, aparecer e destruir seu treino na noite seguinte. A verdade é que
você vai pagar caro por sua overdose de álcool.